SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • FIBO 2003

    Temat
    ATLETA

    GALERIA FIBO 2003 - http://atleta.pl/galeria/katalog/fibo-2003/! Dla tych którzy czekają na relację z Fibo napiszę parę słów. Tak jak powiedziałem wcześniej fotki robione przeze mnie będą najwcześniej w środę, natomiast mam kilka fotek znanych zawodników z dedykacjami, niestety dopóki nie ruszę ze skanerem to trzeba będzie poczekać. Zacznijmy od [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-05 09:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Modne diety

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] w „diety" często rozpoczyna się już bardzo wcześnie. Jak wynika z prowadzonych obserwacji w Polsce, diety odchudzające stosuje już ponad 80% nastolatek, z czego połowa bez jakiegokolwiek uzasadnienia. Nie ma wątpliwości, że niszcząc swój metabolizm, już niebawem zasilą rosnące szeregi sfrustrowanych ofiar odchudzania. W pogoni za naiwnością [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2010-09-07 23:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na trybunach atmosfera wielkiego piłkarskiego święta ...... komplet 48 tysięcy widzów, wśród nich tysiącosobowa grupa Polaków, z białoczerwonymi flagami i szalikami, oni jak i my z Państwem przed telewizorami wierzymy że dziś, po tylu latach możemy tutaj znów awansować do finałów mistrzostw Świata....... oby powtórzyła się ta niesamowita [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2005-09-22 14:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w kulturystyce ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednym z pierwszych miejsc często wymieniamy zdrowie. Wynika z tego że każdy znas zdaje sobie sprawę z jego wartości, każdemu z nas zależy na zdrowiu i pragnie je zachować jak najdłużej. Ale co robimy dla zdrowia? Statystyczne rzecz biorąc bardzo niewiele. Stres, siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nieprawidłowe odżywiane i palenie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 2007-11-07 18:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekty, rady,pomoc w doborze treningu/ dlugi post.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion. Jak to zwykle bywa u praworecznej osoby, przyzwyczajonej do robienia wszystkiego prawa reka. Prawe ramie jest wieksze i siniejsze. Bicepsy nie odstaja az tak bardzo jak tricepsy. Jak wiadomo to tricepsy wypychaja rekawy koszulek. Dlatego czuje sie niekomfortowo noszac T-shirty. Teraz wszystko dokladnie opisze. Czasy dawne i odlegle W [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12684 Data: 2009-01-19 00:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wody,którą to również przedstawia użytkownik Antos098,którego bardzo cenie i serdecznie pozdrawiam :-) Odwala on kawał dobrej roboty pomagając tak wielu osobom w dziennikach jak i w działach tematycznych. Niestety z przerażeniem patrzę na implementacje techniki power/sumo squatu bez patrzenia na kontekst, w którym się go używa i zwyczajnie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10663 Data: 2011-11-03 01:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Techniki Boksu

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wymaga, aby ruchy boksera były do maksimum celowe. Dla techniki boksu charakterystyczne jest kolejne następowanie i wzjemna zależność wszelkich ruchów: każdy ruch powinien jakby wypływać z poprzedniego, przedłużając go. Walka w ringu charakteryzuje się nieprzerwanym następowaniem po sobie najróżnorodniejszych ruchów bojowych, wykonywanych po [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-10 12:34:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Nowa polska broń - MSBS-5,56

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] funkcjonalne demonstratory technologii, czyli działające karabinki w układzie klasycznym i bezkolbowym / Zdjęcie: Remigiusz Wilk Biorąc pod uwagę, że powstający produkt ma, jak na razie, charakter ściśle wojskowy, nadal ulega zmianom i dopracowywaniu, a także z uwagi na ochronę zastosowanych rozwiązań technicznych, które nie zostały jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 16:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA 2,2 1,3 2,1 28,4 Co do jedzenia, wszystko na parze lub gotowane, nic smażonego. Nie lubię kaszek, owsianek itp. więc śniadania są, jakie są. Zdyscyplinowanie przestrzegania diety - wysokie. Może być wpadka jak będzie jakaś imprezka alkoholowa ;\ 3. Trening Trening będzie w domu z wykorzystaniem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4214 Data: 2012-01-09 00:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] była tylko dodatkiem , po skonczeniu kariery z SW mocno sie zapusciłem co widac na pierwszym zdjeciu z kosiarką %-) , postanowiłem wziąc sie za siebie , jednak cały czas jak troche zrzuciłem to znowu nakładałem tłuszcz na tłuszcz, az w koncu zdecydowałem sie w tym roku na taka totalna redukcje aby zrzucic z siebie jak najwiecej fatu i zejsc [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 21:58:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] potrafili na biodrach utrzymac niesamowite ciężary rzedu 300-400 kg i zachowywali ciało w prostej linii.Dzis tego nikt nawet nie próbuje zrobić. Sam kiedys sprawdzałem ,jak to jest-doszedłem do 70 kg i nie było źle ale cieżarów rzędu 150 kg,i wiecej nie chciałbym tak próbować... Ciekawa sprawa-plecy i grzbiet są uznawane za synonimy ale [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 13:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja mini relacja z wyciecia gino sam przed zabiegiem chcialem cos sensownego znalesc i zboaczyc jak to wyglada ale bylo ciezko, wiec napisalem. moze komus sie przyda pisana na szybko i w rozne dni wiec moze byc troche ciezko czytac, nie chcialo mi sie pozniej tego czytac i redagowac%) fotki przed zabiegiem: jesien 2012(na offie%): [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13855 Data: 2014-04-10 12:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dotykały jej powierzchni. Podeszwy i obcasy, ale żadna inna część jego obuwia, muszą pozostawać w kontakcie z podłogą. Dłonie i palce muszą trzymać sztangę leżącą w stojaku z kciukiem obejmującym gryf. Głowa musi znajdować się na lub nad powierzchnią ławeczki, tj. nie wystając z żadnej strony i nie wisząc nad końcem ławeczki. Ta pozycja [...]

    Odpowiedzi: 988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-06 12:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podnosimy testosteron!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wpływa nie tylko na libido i psychikę, ale także ułatwia budowę masy mięśniowej, spalanie tłuszczu, przyspiesza regenerację oraz ułatwia rozwój zdolności wysiłkowych takich jak siła i wytrzymałość siłowa. Niezwykłe właściwości tego hormonu sprawiły, że często przyjmowany jest on w formie iniekcji jako element niedozwolonego wspomagania. Takie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-12-11 13:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrażliwość insulinowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] hamuje jej wydzielanie przez komóreki B. W tym mechanizmie uczestniczy również kilka innych czynniki, ale skoncentrujmy się nad działaniem insuliny, dokładniej nad rolą jaką spełnia w obrębie komórek mięśniowych, tłuszczowych i wątrobowych. Zacznijmy jeszcze raz kiedy jemy składniki odżywcze trafiają po strawieniu do naszego krwiobiegu - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17202 Data: 2005-11-18 13:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nóg, albo ich rozbudowa idzie bardzo opornie. Osobiście przetestowałem ten program kilkakrotnie-za każdym razem z pozytywnym skutkiem-w związku z tym-POLECAM!! Jeśli bedą jakieś pytania-proszę śmiało-odpowiem. "PRZYSIAD TOTALNY" **************** *********** ******* Niecierpliwym, oczekującym efektów ćwiczen z dnia na dzień, nie możemy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-22 14:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziomy glutaminianiu/GABA i ukladu wspólczulnego/przywspólczulnego – Blokowanie wydostawania sie endotoksyn z jelit to cos czemu nalezy przeciwdzialac takimi produktami jak RESTORE, wegiel aktywny, MegaMucosa – Ostropest plamisty powoduje, ze watroba pozbywa sie toksyn zamiast wyrzucania ich do krwii – Przy SIBO i SIFO zólc powinna byc jak [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7136 Data: 2021-03-20 08:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mają taki sam wpływ na poziom cukru. Kalifornijski naukowiec Crapo ustalił, że trzeba brać pod uwagę zdolność węglowodanów do podnoszenia poziomu cukru we krwi oraz jak ten wzrost ma się w porównaniu z innymi węglowodanami. Jak już zostało wspomniane, indeks glikemiczny mierzy wpływ węglowodanów na poziom cukru we krwi, czyli potencjał [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 13221 Data: 2010-06-17 21:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj w Dziale "Odżywki, Suplementy" Jeśli: -chcesz zacząc nowy temat -poruszyc jakiś problem -zapytać o radę skorzystaj z wyszukiwarki Jesli jednak , nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie i pragniesz rozwiać swe wątpliwości w naszym dziale, prosimy o spełnienie tych kilku zaleceń (poniżej), ktore na pewno pomogą nam w udzieleniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2005-06-12 15:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 38cm (napiete) Wyniki siłowe: (podaje z ost seri z "5" wycisk płasko bez mostka - 5x 70kg (31 maja) mc - nie robie przysiad ze sztanga z przodu - 5x 65kg (31 maja) CEL - jak w temacie Cwiczylem za lebka (16 albo 17 lat majac), potem nastąpiła przerwa gdzies od lipca 2005 do pazdziernika 2006 spowodowana najpierw wykryciem przez idiote [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-30 21:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)